Apple Watch
Модератор
- 01.01.22
- 10.228
- 29.798
Другие курсы от автора:
[Николай Никитенко] Подборка гипнотических сеансов
[Николай Зимич] Пробуждение голоса. Пакет VIP (2020)
[МФТИ] Математика для анализа данных. Часть 1 (2020)
[Татьяна Румянцева] Дом мечты (2021)
[Алексей Левандовский] Ци Мень Фен Шуй (2019)
[Андрей Манов] Большой курс по биохакингу для всех (2020)
[Андрей Манов] Биохакинг для фриланса (2020)
[Николай Зимич] Пробуждение голоса. Пакет VIP (2020)
[МФТИ] Математика для анализа данных. Часть 1 (2020)
[Татьяна Румянцева] Дом мечты (2021)
[Алексей Левандовский] Ци Мень Фен Шуй (2019)
[Андрей Манов] Большой курс по биохакингу для всех (2020)
[Андрей Манов] Биохакинг для фриланса (2020)
[Виктория Боровская] Тренировка для бодрого утра (2022)
Тренировка на утро для пробуждения и подготовки тела к продуктивному дню
Новинка
Эта тренировка точно для вас!
По утрам вместо бодрости ощущаете апатию? Тело скованное, есть дискомфорт в спине? Наша экспресс-тренировка — это как «потягушки» в детстве, только по-взрослому! Благодаря активизации мышечных цепей, улучшению кровообращения и лимфотока вы получите заряд бодрости на весь предстоящий день. Попробуйте и убедитесь — вы способны быть в ресурсе каждое утро, и для этого нужен вовсе не кофе, а здоровый фитнес!
Тренировка
Разминка по мышечным спиралям тела
Хотите всегда вставать с той ноги? Тогда начинайте день с этой интересной практики! Вы улучшите мобильность суставов и позвоночника, прочувствуете и активируете буквально каждую мышцу. При этом дадите телу ровно столько нагрузки, чтобы оно наполнилось силами, а не устало. И, как упругая пружинка, ворветесь в новый день!
Бонус
Мини-комплекс для мягкого пробуждения тела
Знаем, как сложно бывает найти время в суматошном утре! Поэтому подготовили для вас этот бонус. Меньше 10 минут понадобится, чтобы взбодриться, размять тело, улучшить лимфоток, расшевелить грудную клетку — и вы в строю! Кстати, эта практика будет полезна и в течение рабочего дня, особенно если вам приходится много сидеть.
Подробнее:
Тренировка на утро для пробуждения и подготовки тела к продуктивному дню
Новинка
Эта тренировка точно для вас!
По утрам вместо бодрости ощущаете апатию? Тело скованное, есть дискомфорт в спине? Наша экспресс-тренировка — это как «потягушки» в детстве, только по-взрослому! Благодаря активизации мышечных цепей, улучшению кровообращения и лимфотока вы получите заряд бодрости на весь предстоящий день. Попробуйте и убедитесь — вы способны быть в ресурсе каждое утро, и для этого нужен вовсе не кофе, а здоровый фитнес!
Тренировка
Разминка по мышечным спиралям тела
Хотите всегда вставать с той ноги? Тогда начинайте день с этой интересной практики! Вы улучшите мобильность суставов и позвоночника, прочувствуете и активируете буквально каждую мышцу. При этом дадите телу ровно столько нагрузки, чтобы оно наполнилось силами, а не устало. И, как упругая пружинка, ворветесь в новый день!
Бонус
Мини-комплекс для мягкого пробуждения тела
Знаем, как сложно бывает найти время в суматошном утре! Поэтому подготовили для вас этот бонус. Меньше 10 минут понадобится, чтобы взбодриться, размять тело, улучшить лимфоток, расшевелить грудную клетку — и вы в строю! Кстати, эта практика будет полезна и в течение рабочего дня, особенно если вам приходится много сидеть.
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
