Mr. Cat
Администратор
- 01.01.22
- 48.736
- 58.398
Другие курсы от автора:
[Андрей Самарин] Чертежная база
[Akademika] [Александр Рыжкин] Экспресс-курс по рисунку
[Ирина Владыкина] Практика структурных расстановок
[Александра Булгакова] Свадебные торты. Организация работы, надёжность и...
[Сияна Расулова] Я и деньги. Тариф Я просто смотрю
[Рада Русских] Макияж как эмоциональный маркетинг (2019)
[Boberman] Лучшее обучение рассылкам V 2.0
[Akademika] [Александр Рыжкин] Экспресс-курс по рисунку
[Ирина Владыкина] Практика структурных расстановок
[Александра Булгакова] Свадебные торты. Организация работы, надёжность и...
[Сияна Расулова] Я и деньги. Тариф Я просто смотрю
[Рада Русских] Макияж как эмоциональный маркетинг (2019)
[Boberman] Лучшее обучение рассылкам V 2.0
[udemy] Stretching и растяжка "Как быстро сесть на шпагат" (Вячеслав Комаха)
Описание
На шпагат за 2 недели — это реально
Эксклюзивный видеокурс «Как сесть на шпагат», составленный по авторской методике самого гибкого человека Планеты — Мухтара Гусенгаджиева, позволит Вам быстро достичь поставленной цели. Занятия записаны сертифицированным учеником этого известного Мастера — Комахой Вячеславом.
Доступные и эффективные упражнения
Программа курса включает три урока:
1 — теоретические основы (20 минут)
2 — тренировка для поперечного шпагата (1 час)
3 — тренировка для продольного шпагата (30 минут)
Результат за 2 недели
Оптимальное распределение нагрузок на необходимые мышцы, суставы и связки, с заданной продолжительностью и интервалами, позволяет почувствовать качественные изменения в минимальный срок. Первый результат можно получить уже после 2 недель тренировок.
Никаких болей и травм
Выполняя простые и доступные упражнения, Вы научитесь правильно и эффективно напрягать или расслаблять свое тело. Постепенно, шаг за шагом, Вы существенно улучшите свою растяжку и гибкость.
Только комфортные ощущения и положительные эмоции
В процессе занятий Вы получаете удовольствие и прекрасное настроение, и сможете по настоящему наслаждаться гибкостью своего тела.
Мы дарим радость ощущения новых возможностей Вашего организма!
Какова целевая аудитория?
Скачать:
Описание
На шпагат за 2 недели — это реально
Эксклюзивный видеокурс «Как сесть на шпагат», составленный по авторской методике самого гибкого человека Планеты — Мухтара Гусенгаджиева, позволит Вам быстро достичь поставленной цели. Занятия записаны сертифицированным учеником этого известного Мастера — Комахой Вячеславом.
Доступные и эффективные упражнения
Программа курса включает три урока:
1 — теоретические основы (20 минут)
2 — тренировка для поперечного шпагата (1 час)
3 — тренировка для продольного шпагата (30 минут)
Результат за 2 недели
Оптимальное распределение нагрузок на необходимые мышцы, суставы и связки, с заданной продолжительностью и интервалами, позволяет почувствовать качественные изменения в минимальный срок. Первый результат можно получить уже после 2 недель тренировок.
Никаких болей и травм
Выполняя простые и доступные упражнения, Вы научитесь правильно и эффективно напрягать или расслаблять свое тело. Постепенно, шаг за шагом, Вы существенно улучшите свою растяжку и гибкость.
Только комфортные ощущения и положительные эмоции
В процессе занятий Вы получаете удовольствие и прекрасное настроение, и сможете по настоящему наслаждаться гибкостью своего тела.
Мы дарим радость ощущения новых возможностей Вашего организма!
Какова целевая аудитория?
- Людям с травмами не рекомендуется выполнять данный курс без присмотра тренера. При условии выполнения данного курса с тренером - это благотворно сказывается на восстановительном процессе.
- Рекомендуем всем желающим изменить свое тело, обрести более высокую подвижность и научиться новым трюкам.
- Рекомендуем людям с мало-подвижной сидячей работой.
- Рекомендуем людям, которые после 30-ти почувствовали, что их тело становится малоподвижным - занятие развитием гибкости тела - омолаживает его.
- Опытным практикам подойдет этот курс для поддержания тела в хорошей форме и не терять гибкость.
- Людям, у которых мечта жизни - сесть на шпагат!
- Крайней возрастной грани, например "после 50-ти лет нельзя выполнять данный курс" - нет. В нашей школе тренируются и 60-ти и 70-ти летние. Правильное выполнение данного курса - благотворно влияет на возрастные изменения в теле, замедляет процесс старения суставов, связок, мышц и способствует омоложению.
Скачать:
