Здоровье и Красота [Свиридова Лариса] Гимнастика для беременных (2017)

  • Автор темы Mr. Cat
  • Дата начала

Летние скидки, только до конца недели!

Регистрируйся и получи доступ к 170.000 курсов - Сливбокс!

Гимнастика для беременных (2017)
Автор: Свиридова Лариса

1729696195800


Упражнения, включенные в это видео, тщательно отобраны и опробованы на практике в течение многих лет работы. Одни из них хорошо разгружают позвоночник – в результате исчезают боли в спине. Другие снижают внутрибрюшное давление – и как следствие уменьшается( нормализуется) тонус матки. Включены также упражнения, которые разгружают область малого таза и снижают нагрузки с нижней части тела беременной, в результате уменьшаются отёчность и проявления варикоза. Немало внимания посвящено подготовке таза к родам.

Регулярные занятия такой гимнастикой помогут вам избежать излишнего набора веса. Специальные упражнения помогут сохранить грациозную походку. Упражнения для интимных мышц позволят быстро восстановить после родов яркость сексуальных переживаний. А самое главное, эта гимнастика для беременных поможет вам полюбить своё новое тело!

В последней части видео я продемонстрирую лимфодренажный самомассаж и обучу вас одной из самых эффективных методик релаксации.

Подробнее:
Скачать:
 
Последнее редактирование:
K

Katerina

Премиум ★
12.09.22
17
0
Обновите, пожалуйста, ссылку
 
Mr. Cat

Mr. Cat

Администратор
01.01.22
49.309
61.844
Обновите, пожалуйста, ссылку
 

Похожие темы

Сверху