Спорт и Фитнес [Соня Солдатова] Здоровая спина

  • Автор темы Mr. Cat
  • Дата начала
Автор: Соня Солдатова
Название: Здоровая спина



Спина - основа нашего здоровья, долголетия, работы мозга, правильной работы внутренних органов и жизненной энергии. Никогда не поздно начать!
Курс подходит и тем, кто устал воевать со своей спиной и хочет подружиться, и тем, у кого нет проблем, а есть желание поддержать и улучшить своё здоровье.

Это четкое руководство как быстро привести спину к комфортному состоянию, словно вы вышли после первоклассного массажа и сохранить результат на долгие годы.

• Показать каждому человеку то, каким гибким может быть тело без изнурительных тренировок.
• Убрать скованность и тонус спины
• Проработать искривления
• Снять зажимы и убрать прострелы
• Исправить осанку
• Убрать крыловидные лопатки
• Улучшить сон и снизить усталость после трудового дня
• Подарить возможность полноценно тренироваться
• Подарить свободу движений, которой вы никогда не ощущали ранее.
• Помочь с профилактикой различных травм позвоночника и суставов
• Исправить осанку, предупредить деградацию (разрушение) тканей
• Улучшить дыхание, включить в процесс диафрагму

Курс состоит из 10 видео-тренировок в формате «лайф» - мы все выполняем вместе. Просто включай видео в любое удобное время.
Я контролирую твоё дыхание и движения, чтобы не было ошибок. Чистый звук и красивая картинка сделают тренировку еще более комфортной.

Это простые комплексы 17-23 мин с гимнастикой для расслабления и мягкого вытяжения мышц, мобилизации (улучшения подвижности) грудного отдела и тазобедренных суставов.

Упражнения выполняются преимущественно сидя и лежа, не отнимают много энергии и дают мощнейший результат уже после первого занятия.

После каждой тренировки ты будешь ощущать расслабление и свободу движения, повышение жизненной энергии и улучшение настроения.

Подробнее:
Скачать:
Скрытое содержимое для пользователя(ей): Mr. Cat
 

Похожие темы

Ответы
0
Просмотры
480
Mr. Cat
S
Ответы
0
Просмотры
138
Slivbox Bot
S
S
Ответы
0
Просмотры
93
Slivbox Bot
S
S
Ответы
0
Просмотры
107
Slivbox Bot
S
Ответы
2
Просмотры
650
Mr. Cat