S
Slivbox Bot
Пользователь
- 01.01.22
- 70.480
- 8.871
Хочу развивать практику и укрепить
Re-self & йога: курс второй [Александра Литвинова]
- Полный курс домашней практики на этом этапе
- Асаны + пранаямы + практика расслабления
- 6 занятий по 50–55 минут
- Все занятия разные, вы каждый урок практикуете что-то новое
- Возможный план: практика через 1-2-3 дня по мере восстановления. Каждый день тоже можно, если ваше тело одобряет такой ритм. Минимум один день в неделю обязательный выходной
- Основные акценты: развитие практики, усилие без напряжения, набор и удержание...
Re-self & йога: курс второй [Александра Литвинова]
Курс скоро будет доступен на форуме slivbox.me. ИспользуйтеДля просмотра ссылок необходимо выполнить Вход или Регистрация, возможно данный курс уже в наличии.