Apple Watch
Модератор
- 01.01.22
- 10.215
- 30.762
Другие курсы от автора:
[Николай Никитенко] Подборка гипнотических сеансов
[Николай Зимич] Пробуждение голоса. Пакет VIP (2020)
[МФТИ] Математика для анализа данных. Часть 1 (2020)
[Татьяна Румянцева] Дом мечты (2021)
[Алексей Левандовский] Ци Мень Фен Шуй (2019)
[Андрей Манов] Большой курс по биохакингу для всех (2020)
[Андрей Манов] Биохакинг для фриланса (2020)
[Николай Зимич] Пробуждение голоса. Пакет VIP (2020)
[МФТИ] Математика для анализа данных. Часть 1 (2020)
[Татьяна Румянцева] Дом мечты (2021)
[Алексей Левандовский] Ци Мень Фен Шуй (2019)
[Андрей Манов] Большой курс по биохакингу для всех (2020)
[Андрей Манов] Биохакинг для фриланса (2020)
[Михаил Гаврилов] Комплекс медитаций Доктора Гаврилова (2021)
Михаил Гаврилов
Психотерапевт, кандидат медицинских наук, сертифицированный врач функциональной медицины (IFM, США), сертифицированный специалист по изучению ожирения (SCOPE, Кембридж), член IASO (Международная ассоциация по изучению ожирения). 30 лет является основателем и руководителем Центра снижения веса Гаврилова.
А вы знали, что с помощью медитации возможно похудеть?
Думаете, как концентрация на собственных чувствах и ощущениях может убрать лишние килограммы?
Конечно же, в прямом смысле «сжечь жир» медитация не поможет, причиной снижения веса является особый настрой сознания.
Если вы хотите начать медитировать, начните с того, что пообщайтесь с собственным телом: расскажите ему о своей любви, объясните, каким именно вы хотите его видеть и чувствовать, попросите стать более стройной, легкой и соблазнительной.
Перед сеансом медитации нужно немного подготовиться, вот вам несколько полезных рекомендаций:
✔Проветрите хорошо помещение, где вы собираетесь медитировать;
✔Занимайтесь на голодный желудок, либо спустя 2-3 часа после еды;
✔Наденьте просторную и удобную одежду;
✔Занимайтесь медитацией не менее 2-3 раз в неделю, а лучше – ежедневно.
✔Медитируйте только тогда, когда хочется.
Многие из вас уже знают, что в наших программах я тоже использую медитативные техники, которые применяются как автономно, так и в комплексе с другими психологическими практиками и сегодня я представляю вашему вниманию комплекс из трех моих авторских медитаций:
С их помощью вы сможете
▫закрепить новое пищевое поведение и снизить пищевую зависимость
▫убрать связь между удовольствием и перееданием
▫управлять пищевым поведением, таким образом, чтобы сытость наступала от меньшего количества пищи.
▫получать удовольствие от процесса снижения веса
▫снять стресс, усталость и накопившееся нервное и эмоциональное напряжение
▫нормализовать сон, избавиться от привычной бессонницы и просыпаться в хорошем настроении, полным сил для предстоящего дня.
Эти сеансы обязательно повысят качество и эффективность вашей жизни.
Ваш Доктор Гаврилов
Подробнее:
Михаил Гаврилов
Психотерапевт, кандидат медицинских наук, сертифицированный врач функциональной медицины (IFM, США), сертифицированный специалист по изучению ожирения (SCOPE, Кембридж), член IASO (Международная ассоциация по изучению ожирения). 30 лет является основателем и руководителем Центра снижения веса Гаврилова.
А вы знали, что с помощью медитации возможно похудеть?
Думаете, как концентрация на собственных чувствах и ощущениях может убрать лишние килограммы?
Конечно же, в прямом смысле «сжечь жир» медитация не поможет, причиной снижения веса является особый настрой сознания.
Если вы хотите начать медитировать, начните с того, что пообщайтесь с собственным телом: расскажите ему о своей любви, объясните, каким именно вы хотите его видеть и чувствовать, попросите стать более стройной, легкой и соблазнительной.
Перед сеансом медитации нужно немного подготовиться, вот вам несколько полезных рекомендаций:
✔Проветрите хорошо помещение, где вы собираетесь медитировать;
✔Занимайтесь на голодный желудок, либо спустя 2-3 часа после еды;
✔Наденьте просторную и удобную одежду;
✔Занимайтесь медитацией не менее 2-3 раз в неделю, а лучше – ежедневно.
✔Медитируйте только тогда, когда хочется.
Многие из вас уже знают, что в наших программах я тоже использую медитативные техники, которые применяются как автономно, так и в комплексе с другими психологическими практиками и сегодня я представляю вашему вниманию комплекс из трех моих авторских медитаций:
С их помощью вы сможете
▫закрепить новое пищевое поведение и снизить пищевую зависимость
▫убрать связь между удовольствием и перееданием
▫управлять пищевым поведением, таким образом, чтобы сытость наступала от меньшего количества пищи.
▫получать удовольствие от процесса снижения веса
▫снять стресс, усталость и накопившееся нервное и эмоциональное напряжение
▫нормализовать сон, избавиться от привычной бессонницы и просыпаться в хорошем настроении, полным сил для предстоящего дня.
Эти сеансы обязательно повысят качество и эффективность вашей жизни.
Ваш Доктор Гаврилов
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.