Red Sun
Модератор
- 01.01.22
- 32.010
- 307.635
Другие курсы от автора:
[Зуши Плетнев] Воронка платных консультаций за 1 вечер (2024)
[Optimization] Конференция Optimization (2024)
[katrin_ecotrue] Здоровые волосы (2024)
[Дарья Орлова] Женский ретрит и тазовое дно (2024)
[Kinesioprofi] Функциональные сколиозы (2023)
[Алисья Янг] К полному излечению через первопричины (2021)
[Руслан Масгутов] Здоровье без лекарств - научный подход (2024)
[Optimization] Конференция Optimization (2024)
[katrin_ecotrue] Здоровые волосы (2024)
[Дарья Орлова] Женский ретрит и тазовое дно (2024)
[Kinesioprofi] Функциональные сколиозы (2023)
[Алисья Янг] К полному излечению через первопричины (2021)
[Руслан Масгутов] Здоровье без лекарств - научный подход (2024)
Автор: Мария Макоткина
Название: Обезбол (2024)
Описание:
Для кого
**нужен только коврик
***тренировки 15-20 мин
Подробнее:
Название: Обезбол (2024)
Описание:
Для кого
- Постоянно или периодически болят шея, поясница, спина
- Избавиться от боли после тренировок в зале
- Хочешь перестать сутулиться
- У тебя межпозвоночные грыжи и протрузии
- Мечтаешь о легкости в движении и чтобы ничего не болело после долгой ходьбы
- Много сидишь и мало двигаешься
- Чувствуешь ограничения в движении и скованность в теле
- Хочешь кайфовать от бытовой активности (игр с детьми, активных хобби и тд)
- Хочешь кайфовать от бытовой активности (игр с детьми, активных хобби)
- МФР грудного и раскрытие плеч
- Работа со зрением и расслабление шеи
- Убираем напряжение между лопаток (2 комплекса)
- Расслабляем поясницу (2 комплекса)
- Экспресс-помощь после дня в позе креветки
- Тейпирование от напряжения в пояснице и шее
**нужен только коврик
***тренировки 15-20 мин
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.