Red Sun
Модератор
- 01.01.22
- 31.881
- 304.961
Другие курсы от автора:
[Ирина Тимошенко] Кармическая бездетность (2024)
[Ирина Зезулева] [nutri.tonkosti] Hack depression (2024)
[Алексей Корзун, Светлана Афанасьева] Пушистый маркетинг (2024)
[Елена Холобарчук] Горячие подписчики в Телеграм (2024)
[Катя Янг] Тыква: Сборник рецептов и полезной информации (2024)
[Катя Янг] Свекла: яркий вкус для вашей красоты и здоровья (2024)
[Анастасия Козлова] [Dream&Draw] Уютная осень 2.0. Скетчинг марафон (2024)
[Ирина Зезулева] [nutri.tonkosti] Hack depression (2024)
[Алексей Корзун, Светлана Афанасьева] Пушистый маркетинг (2024)
[Елена Холобарчук] Горячие подписчики в Телеграм (2024)
[Катя Янг] Тыква: Сборник рецептов и полезной информации (2024)
[Катя Янг] Свекла: яркий вкус для вашей красоты и здоровья (2024)
[Анастасия Козлова] [Dream&Draw] Уютная осень 2.0. Скетчинг марафон (2024)
[Катя Янг] Гайд Детские ланч-боксы (2024)
Гайд Детские ланч-боксы [Катя Янг]
Готовые варианты сытных обедов, которые помогут вам накормить детей вкусно и с пользой в школе, в дороге, в перерывах между дополнительными занятиями.
Ключевую роль в здоровом питании играет баланс белков и углеводов.
Важно уметь грамотно сочетать белковые продукты: курица, рыба, яйца и сложные углеводы: крахмалистые овощи, цельнозерновые безглютеновые крупы.
Это поможет избежать резких скачков глюкозы в крови и поддерживать стабильный уровень орексинов, которые влияют на работоспособность.
При таком питании у вашего ребенка будут силы и желание учиться, он сможет эффективно запоминать и усваивать новую информацию.
Учтите, что простые углеводы у подростков могут усугубить проблемы с акне (высыпаниями), усилить патологическую инсулинорезистентность, которая и так характерна для пубертата, и способствовать нарушению менструального цикла у девочек.
В моем гайде «Детские ланч-боксы» собрано множество вкусных и полезных рецептов, которые обязательно понравятся вашим детям.
Если вы понимаете, что питание является базой, и хотите позаботиться о здоровье ребенка, лучший вариант – давать ему с собой ланч-бокс с домашней едой!
Подробнее:
Гайд Детские ланч-боксы [Катя Янг]
Готовые варианты сытных обедов, которые помогут вам накормить детей вкусно и с пользой в школе, в дороге, в перерывах между дополнительными занятиями.
Ключевую роль в здоровом питании играет баланс белков и углеводов.
Важно уметь грамотно сочетать белковые продукты: курица, рыба, яйца и сложные углеводы: крахмалистые овощи, цельнозерновые безглютеновые крупы.
Это поможет избежать резких скачков глюкозы в крови и поддерживать стабильный уровень орексинов, которые влияют на работоспособность.
При таком питании у вашего ребенка будут силы и желание учиться, он сможет эффективно запоминать и усваивать новую информацию.
Учтите, что простые углеводы у подростков могут усугубить проблемы с акне (высыпаниями), усилить патологическую инсулинорезистентность, которая и так характерна для пубертата, и способствовать нарушению менструального цикла у девочек.
В моем гайде «Детские ланч-боксы» собрано множество вкусных и полезных рецептов, которые обязательно понравятся вашим детям.
Если вы понимаете, что питание является базой, и хотите позаботиться о здоровье ребенка, лучший вариант – давать ему с собой ланч-бокс с домашней едой!
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
