Психология [Катерина Ленгольд] Два врага вашего успеха: лень и перфекционизм (2019)

[Mr. Cat]

Автор: Катерина Ленгольд
Название: Два врага вашего успеха: лень и перфекционизм (2019)

О чем пойдет речь

• Неоднородное восприятие времени: Я-Сейчас и Я-в-Будущем
• Чемодан на колесиках и почему так сложно сдвинуться с места
• Четыре способа справиться с ленью и прокрастинацией
• Неадекватные ожидания или почему перфекционизм – это ВСЕГДА плохо
• Самые опасные точки для перфекциониста
• Как смириться с неидеальным результатом?
• В чем опасность "недобитых целей"
• Как найти баланс комфорта и скорости достижения целей
• Что такое "благородные отмазки": как их обнаружить и бороться
• Почему мы бросаем на последнем шаге?

Вопросы от участников:

• Как мотивировать себя доделывать то, что выходит совсем не так хорошо, как планировал?
• Когда практически все сделал, остался маленький рывок, все бросаю. Что это и Как доводить дело до конца?
• Если не знаешь «предмет» на 100% , то как говорить, обсуждать этот «предмет, тему» с людьми? Из-за за этого постоянно учусь, молчу и не даю выход в свет своим знаниям.
• С чего начинать ДЕЙСТВОВАТЬ? Все говорят просто начни действовать, а с чего?
• Как отличить лень от банальной усталости или от эмоционального выгорания?
• Лениться ведь тоже иногда полезно. Сколько по времени позволительно, чтобы не застревать в этом состоянии? В каком режиме?
• Какими шагами можно избавиться от извечной тяги к перфекционизму?
• Есть ли здоровый перфекционизм? В каких ситуациях он уместен?
• Как отличать простую лень от внутреннего ощущения нутром "все, лошадь сдохла. Слезь!
• Есть не лень, а скука, ты точно знаешь как? с кем? когда? - все точки знаешь, знаешь что и в какой в момент даст результат. И не делаешь. Потому что точно знаешь как оно будет и это скучно. Это выгорание?
• Как отличить лень от потери энергии и истощения сил?
• Как не бояться публиковать не идеальный продукт? Когда точно знаешь, что можно лучше и чувствуешь, что другие обязательно увидят именно недостатки?
• Как перестать запрягать и начать ехать?
• Как бороться с ленью, не переходя в насилие над собой? Как вовремя заметить, что из-за борьбы с ленью теряется интерес и любовь к деятельности/проекту?

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[Silosi]

Добрый день. Ссылочка не работает, обновите, пожалуйста

 

[Apple Watch]

Добрый день. Ссылочка не работает, обновите, пожалуйста

Ссылка на материал обновлена.

 

[Konstantin-t]

Автор: Катерина Ленгольд
Название: Два врага вашего успеха: лень и перфекционизм (2019)

О чем пойдет речь

• Неоднородное восприятие времени: Я-Сейчас и Я-в-Будущем
• Чемодан на колесиках и почему так сложно сдвинуться с места
• Четыре способа справиться с ленью и прокрастинацией
• Неадекватные ожидания или почему перфекционизм – это ВСЕГДА плохо
• Самые опасные точки для перфекциониста
• Как смириться с неидеальным результатом?
• В чем опасность "недобитых целей"
• Как найти баланс комфорта и скорости достижения целей
• Что такое "благородные отмазки": как их обнаружить и бороться
• Почему мы бросаем на последнем шаге?

Вопросы от участников:

• Как мотивировать себя доделывать то, что выходит совсем не так хорошо, как планировал?
• Когда практически все сделал, остался маленький рывок, все бросаю. Что это и Как доводить дело до конца?
• Если не знаешь «предмет» на 100% , то как говорить, обсуждать этот «предмет, тему» с людьми? Из-за за этого постоянно учусь, молчу и не даю выход в свет своим знаниям.
• С чего начинать ДЕЙСТВОВАТЬ? Все говорят просто начни действовать, а с чего?
• Как отличить лень от банальной усталости или от эмоционального выгорания?
• Лениться ведь тоже иногда полезно. Сколько по времени позволительно, чтобы не застревать в этом состоянии? В каком режиме?
• Какими шагами можно избавиться от извечной тяги к перфекционизму?
• Есть ли здоровый перфекционизм? В каких ситуациях он уместен?
• Как отличать простую лень от внутреннего ощущения нутром "все, лошадь сдохла. Слезь!
• Есть не лень, а скука, ты точно знаешь как? с кем? когда? - все точки знаешь, знаешь что и в какой в момент даст результат. И не делаешь. Потому что точно знаешь как оно будет и это скучно. Это выгорание?
• Как отличить лень от потери энергии и истощения сил?
• Как не бояться публиковать не идеальный продукт? Когда точно знаешь, что можно лучше и чувствуешь, что другие обязательно увидят именно недостатки?
• Как перестать запрягать и начать ехать?
• Как бороться с ленью, не переходя в насилие над собой? Как вовремя заметить, что из-за борьбы с ленью теряется интерес и любовь к деятельности/проекту?

Скачать:
*** Скрытый текст не может быть процитирован. ***

Такой страницы нет

 

[Apple Watch]

Такой страницы нет

Ссылка на материал обновлена.