Психология [Катерина Ленгольд] Два врага вашего успеха лень и перфекционизм (2019)

[Mr. Cat]

Автор: Катерина Ленгольд
Название: Два врага вашего успеха лень и перфекционизм (2019)

Описание:

О чем пойдет речь
Неоднородное восприятие времени: Я-Сейчас и Я-в-Будущем
Чемодан на колесиках и почему так сложно сдвинуться с места
Четыре способа справиться с ленью и прокрастинацией
Неадекватные ожидания или почему перфекционизм – это ВСЕГДА плохо
Самые опасные точки для перфекциониста
Как смириться с неидеальным результатом?
В чем опасность"недобитых целей"
Как найти баланс комфорта и скорости достижения целей
Что такое "благородные отмазки": как их обнаружить и бороться
Почему мы бросаем на последнем шаге?
Вопросы от участников:
Как мотивировать себя доделывать то, что выходит совсем не так хорошо, как планировал?
Когда практически все сделал, остался маленький рывок, все бросаю. Что это и Как доводить дело до конца?
Если не знаешь «предмет» на 100% , то как говорить, обсуждать этот «предмет, тему» с людьми? Из-за за этого постоянно учусь, молчу и не даю выход в свет своим знаниям.
С чего начинать ДЕЙСТВОВАТЬ? Все говорят просто начни действовать, а с чего?
Как отличить лень от банальной усталости или от эмоционального выгорания?
Лениться ведь тоже иногда полезно. Сколько по времени позволительно, чтобы не застревать в этом состоянии? В каком режиме?
Какими шагами можно избавиться от извечной тяги к перфекционизму?
Есть ли здоровый перфекционизм? В каких ситуациях он уместен?
Как отличать простую лень от внутреннего ощущения нутром "все, лошадь сдохла. Слезь!
Есть не лень, а скука, ты точно знаешь как? с кем? когда? - все точки знаешь, знаешь что и в какой в момент даст результат. И не делаешь. Потому что точно знаешь как оно будет и это скучно. Это выгорание?
Как отличить лень от потери энергии и истощения сил?
Как не бояться публиковать не идеальный продукт? Когда точно знаешь, что можно лучше и чувствуешь, что другие обязательно увидят именно недостатки?
Как перестать запрягать и начать ехать?
Как бороться с ленью, не переходя в насилие над собой? Как вовремя заметить, что из-за борьбы с ленью теряется интерес и любовь к деятельности/проекту?

Подробнее:

Для просмотра ссылок необходимо выполнить Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.