Здоровье и Красота Как выспаться за 5 часов

Mr. Cat · 29.04.18

Представьте, что:

Вы умеете спать меньше, но полнее восстанавливать силы
Вы избавились от проблем со сном. Крепко засыпаете за несколько минут
Если на сон у вас всего 3-4 часа, вы все равно встаёте бодрым и свежим
Вы продуктивно работаете с самого утра, без накачки чаем или кофе
Вы избавились от многих проблем, которые развиваются из-за недосыпа нервных нарушений, рассеянного внимания, раздражительности, нарушений пищеварения, и так далее

И все это - без БАДов и таблеток, абсолютно естественным путём!

За 2 часа вы узнаете:

Базовые правила сна. Что нужно знать о спальне, пижаме, комнатных цветах, музыке и освещении
Плюсы и минусы позднего ужина
Как отпустить мысли, которые крутятся в голове и не дают заснуть
Способ за 15 минут отдохнуть так же, как за 3 часа сна
Комплекс упражнений на 11 минут, после которого вы за 5-6 часов выспитесь лучше, чем за 8-9
Отключение мозга. Восстановление психики и перезагрузка мышления за 60 секунд
Напитки, уничтожающие сон, которые вы пьёте каждый день
3 лучших периода дня, за которые можно отлично выспаться
Когда спать, если работаете посменно
Какие продукты укрепляют сон, снимают стресс, расслабляют и поднимают настроение
Стоит ли просыпаться по будильнику
Приятная зарядка на 6 минут, которая гарантированно вас разбудит (а ещё повысит иммунитет и даст способность чувствовать будущее на 3-5-20 минут вперёд)
Что делать, если у вас перебои со сном и вы с трудом высыпаетесь
3 причины проблем с засыпанием и ночных кошмаров
Опасность ночного образа жизни

Продажник:

Для просмотра ссылок необходимо выполнить Вход или Регистрация

Скачать:

Здоровье и Красота Как выспаться за 5 часов

Mr. Cat

Похожие темы

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency