Mr. Cat
Администратор
- 01.01.22
- 49.319
- 61.895
Другие курсы от автора:
[Кристина Бегашева] Дети. Тариф Самостоятельный
[Марина Мищерикова] Преподаватель английского нового поколения: с нуля до...
[Леся Фетисова] Лидер Ниши (2023)
[Ольга Якубович] Название: Taro withc. Тариф Gold
[Марина Мирпен] Система Мирпен
[Анна Гринькова] Сам себе астролог 5.0
[Арина Алекс] Курс по заработку на reels 10. Тариф Заработок на своем блоге
[Марина Мищерикова] Преподаватель английского нового поколения: с нуля до...
[Леся Фетисова] Лидер Ниши (2023)
[Ольга Якубович] Название: Taro withc. Тариф Gold
[Марина Мирпен] Система Мирпен
[Анна Гринькова] Сам себе астролог 5.0
[Арина Алекс] Курс по заработку на reels 10. Тариф Заработок на своем блоге
Представьте, что:
- Вы умеете спать меньше, но полнее восстанавливать силы
- Вы избавились от проблем со сном. Крепко засыпаете за несколько минут
- Если на сон у вас всего 3-4 часа, вы все равно встаёте бодрым и свежим
- Вы продуктивно работаете с самого утра, без накачки чаем или кофе
- Вы избавились от многих проблем, которые развиваются из-за недосыпа нервных нарушений, рассеянного внимания, раздражительности, нарушений пищеварения, и так далее
За 2 часа вы узнаете:
- Базовые правила сна. Что нужно знать о спальне, пижаме, комнатных цветах, музыке и освещении
- Плюсы и минусы позднего ужина
- Как отпустить мысли, которые крутятся в голове и не дают заснуть
- Способ за 15 минут отдохнуть так же, как за 3 часа сна
- Комплекс упражнений на 11 минут, после которого вы за 5-6 часов выспитесь лучше, чем за 8-9
- Отключение мозга. Восстановление психики и перезагрузка мышления за 60 секунд
- Напитки, уничтожающие сон, которые вы пьёте каждый день
- 3 лучших периода дня, за которые можно отлично выспаться
- Когда спать, если работаете посменно
- Какие продукты укрепляют сон, снимают стресс, расслабляют и поднимают настроение
- Стоит ли просыпаться по будильнику
- Приятная зарядка на 6 минут, которая гарантированно вас разбудит (а ещё повысит иммунитет и даст способность чувствовать будущее на 3-5-20 минут вперёд)
- Что делать, если у вас перебои со сном и вы с трудом высыпаетесь
- 3 причины проблем с засыпанием и ночных кошмаров
- Опасность ночного образа жизни
Для просмотра ссылок необходимо выполнить Вход или Регистрация
Скачать:
Скрытое содержимое, доступно для группы: Премиум - Купить группу
Последнее редактирование модератором: