Скоро [Аудиокнига] Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки [Ярослава Рындина]

  • Автор темы Slivbox Bot
  • Дата начала
S

Slivbox Bot

Пользователь
01.01.22
74.326
9.518

Описание книги

Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только создать.

Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях «Я прекрасен-Я круглый ноль» и отделитесь от чувств...