Red Sun
Модератор
- 01.01.22
- 31.872
- 304.551
Другие курсы от автора:
[Мария Чайковская] Программа Диафрагмального дыхания (2024)
[Дмитрий Зверев] Написание книги через нейросеть (2024)
[iTeacher] Продажи через YouTube: Полное руководство по монетизации канала...
[Webщик] Свободный интернет для всех-всех-всех (2024)
[Webщик] Тревожный чемоданчик складчика 4 (2024)
[Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова] [Первая школа биохакинга] Гайд Про...
[Михаил Филяев] [PSY2.0] [Псидваноль] Тёмная сторона человека (2024)
[Дмитрий Зверев] Написание книги через нейросеть (2024)
[iTeacher] Продажи через YouTube: Полное руководство по монетизации канала...
[Webщик] Свободный интернет для всех-всех-всех (2024)
[Webщик] Тревожный чемоданчик складчика 4 (2024)
[Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова] [Первая школа биохакинга] Гайд Про...
[Михаил Филяев] [PSY2.0] [Псидваноль] Тёмная сторона человека (2024)
[Андрей Сидерский] Yoga Workout Quest Dozen#1 (Сет на 12 комплексов) [2021]
Первая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные, скомпонован по-разному. Система Yoga Workout Self-Adjustment System (система самонастройки с помощью гимнастики йогов) и часть её под названием «Quest», главной задачей ставит постижение себя путём тренировок по йоге.
Данный сет лёгкого уровня, в котором используются стандартные упражнения, которые распространены и присутствуют почти в каждом стиле, в каждой школе, но что уникально — алгоритм, подход – то, как упражнения выстраиваются, как они согласовываются с дыханием. Фишка – числовые дыхательные ряды, которые являются основой, на которую нанизываются упражнения. Т.е. упражнения как символы, а то, как именно они срабатывают определяется компоновкой.
Состав курса:
Уровень: Лёгкий
Подробнее:
Первая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные, скомпонован по-разному. Система Yoga Workout Self-Adjustment System (система самонастройки с помощью гимнастики йогов) и часть её под названием «Quest», главной задачей ставит постижение себя путём тренировок по йоге.
Данный сет лёгкого уровня, в котором используются стандартные упражнения, которые распространены и присутствуют почти в каждом стиле, в каждой школе, но что уникально — алгоритм, подход – то, как упражнения выстраиваются, как они согласовываются с дыханием. Фишка – числовые дыхательные ряды, которые являются основой, на которую нанизываются упражнения. Т.е. упражнения как символы, а то, как именно они срабатывают определяется компоновкой.
Состав курса:
- Информация о комплексах и системе, длительность - 00:05:04
- Первый комплекс, длительность - 01:11:18
- Второй комплекс, длительность - 00:28:33
- Третий комплекс, длительность - 00:31:26
- Четвёртый комплекс, длительность - 00:34:08
- Пятый комплекс, длительность - 00:21:41
- Шестой комплекс, длительность - 00:31:45
- Седьмой комплекс, длительность - 00:28:18
- Восьмой комплекс, длительность - 00:14:32
- Девятый комплекс, длительность - 00:23:30
- Десятый комплекс, длительность - 00:34:25
- Одиннадцатый комплекс, длительность - 00:32:28
- Двенадцатый комплекс, длительность - 00:35:50
Уровень: Лёгкий
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Последнее редактирование модератором:
