Red Sun
Модератор
- 01.01.22
- 31.881
- 304.962
Другие курсы от автора:
[Ирина Тимошенко] Кармическая бездетность (2024)
[Ирина Зезулева] [nutri.tonkosti] Hack depression (2024)
[Алексей Корзун, Светлана Афанасьева] Пушистый маркетинг (2024)
[Елена Холобарчук] Горячие подписчики в Телеграм (2024)
[Катя Янг] Тыква: Сборник рецептов и полезной информации (2024)
[Катя Янг] Свекла: яркий вкус для вашей красоты и здоровья (2024)
[Анастасия Козлова] [Dream&Draw] Уютная осень 2.0. Скетчинг марафон (2024)
[Ирина Зезулева] [nutri.tonkosti] Hack depression (2024)
[Алексей Корзун, Светлана Афанасьева] Пушистый маркетинг (2024)
[Елена Холобарчук] Горячие подписчики в Телеграм (2024)
[Катя Янг] Тыква: Сборник рецептов и полезной информации (2024)
[Катя Янг] Свекла: яркий вкус для вашей красоты и здоровья (2024)
[Анастасия Козлова] [Dream&Draw] Уютная осень 2.0. Скетчинг марафон (2024)
Автор: Андрей Сидерский
Название: Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна» (2024)
Описание:
Теория и практика двух основных техник брюшных манипуляций: вакуумное втягивание живота с традиционным названием «уддияна-бандха». Заключается оно в том, что мы диафрагмой создаём вакуум в животе и давление окружающей среду, давление атмосферы, вдавливает брюшную стенку, прижимает её к позвоночнику, слегка расплющивая и сжимая внутренние органы и за счёт этого из них как бы «вижимается» кровь, а после того, как мы отпускаем — кровь туда приливает обратно. Получается очень мягкий, но глубокий вакуумный массаж.
«Уддияна» — в переводе означает «взлетающий вверх» и в «Прадипике» есть такой пассаж: «Уддияной» великая птица прана взлетает вверх по сушумне», описывая энергетическую составляющую данного процесса. И в деле обращения внутреннего времени, уддияна является одной из ключевых техник, т.е. она позволяет нам тормозить многие процессы, связанные со старением организма. Плюс сам по себе вакуумный массаж внутренних органов очень полезен. И влияет особым образом на мозг, когда в него поступает дополнительный поток энергии.
А второй очень интересный элемент техник работы с вакуумом в животе — это так называемое «Наули». В переводе примерно «волна», «волновое движение». Техника, которая также называется «брюшной джгут». Это изолированное сокращение определённой части мышц брюшной стенки. Имеет также особое влияние как на организм, так и на мозг, что в свою очередь очень позитивно сказывается на состоянии ума.
Подробнее:
Название: Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна» (2024)
Описание:
Теория и практика двух основных техник брюшных манипуляций: вакуумное втягивание живота с традиционным названием «уддияна-бандха». Заключается оно в том, что мы диафрагмой создаём вакуум в животе и давление окружающей среду, давление атмосферы, вдавливает брюшную стенку, прижимает её к позвоночнику, слегка расплющивая и сжимая внутренние органы и за счёт этого из них как бы «вижимается» кровь, а после того, как мы отпускаем — кровь туда приливает обратно. Получается очень мягкий, но глубокий вакуумный массаж.
«Уддияна» — в переводе означает «взлетающий вверх» и в «Прадипике» есть такой пассаж: «Уддияной» великая птица прана взлетает вверх по сушумне», описывая энергетическую составляющую данного процесса. И в деле обращения внутреннего времени, уддияна является одной из ключевых техник, т.е. она позволяет нам тормозить многие процессы, связанные со старением организма. Плюс сам по себе вакуумный массаж внутренних органов очень полезен. И влияет особым образом на мозг, когда в него поступает дополнительный поток энергии.
А второй очень интересный элемент техник работы с вакуумом в животе — это так называемое «Наули». В переводе примерно «волна», «волновое движение». Техника, которая также называется «брюшной джгут». Это изолированное сокращение определённой части мышц брюшной стенки. Имеет также особое влияние как на организм, так и на мозг, что в свою очередь очень позитивно сказывается на состоянии ума.
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.